ब्रोकली फाइबर रिच एवं हेल्थ के लिए काफी लाभकारी होगति है।  इसमें विटामिन सी, ए, ई, के और बी12 होता है, जो  ब्लड शुगर को कम करने में भी सहायक होते है।