आजकल के व्यस्त जीवन में अनहेल्थी खाना खाने की वजह से बहुत से लोगों कब्ज की समस्या का सामना करना पढ़ता है।

आगे की स्लाइड्स में जानें कब्ज से छुटकारा पाने के गजब के फार्मूले 

अगर आप इन घरेलू नुस्खों को आजमाते हैं तो यकीनन कब्ज की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।  ये बेहद आसान और कारगर नुस्खे है। 

गर्म दूध में घी मिलाकर सेवन करने से कब्ज की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। ये नुस्खा सबसे पुराना और असरदार नुस्खा है।

जीरा और अजवाइन का सेवन करने से पेट की समस्याओं से निजात मिलता है। ये पेट से संबंधित परेशानी में फायदेमंद माना गया है।

रात को एक चम्मच मेथी दाना भिगोकर रख दें और सुबह इसे पानी से निकालकर इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है।

कब्ज की समस्या से मुक्ति पाने के लिए मुनक्के का सेवन भी काफी लाभदायक माना जाता है।

जैसा की सभी जानते हैं की आयुर्वेदिक के तरीके से बहुत से बीमारियों का ईलाज संभव है। ऐसे में आप आयुर्वेदिक मसाज का सहारा भी ले सकते हैं।

त्रिफला चूर्ण का सेवन भी कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है

सुबह-सुबह हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पीने से कब्ज की परेशानी से राहत मिलेगी।

कंप्यूटर के जैसे तेज़ दिमाग के लिए आज ही खाना शुरू कर दें ये पांच चीज़ें

निचे क्लिक करें और जानें