अगर आप भी रात को सोते समय खर्राटे की समस्या से परेशान हैं तो आगे की स्लाइड्स में जाने कुछ घरेलू उपाय
अगर पुदीने का तेल गुनगुने पानी में डालकर इस पानी से गरारे किये जाए तो खर्राटों से छुटकारा पाया जा सकता है।
फिक्स एंट्री -
एक गिलास गुनगुने पानी में २-3 चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर लगातार कुछ दिनों तक पियें और फर्क देखें।
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